Crunch


EN TEMEL MİDE VE KARIN EGZERSİZLERİNDEN BİRİ OLAN CRUNCH AYNI ZAMANDA EN ETKİLİ KARIN EGZERSİZLERİNDENDİR. TABİ DOĞRU YAPILDIĞI ZAMAN .

KENDİ VÜCUT AĞIRLIĞINIZLA YAPILAN BU EGZERSİZE YILLARDIR BİR ÇOK RAKİP EKİPMAN ÇIKMIŞTIR.ANCA HİÇ BİRİ DÜZENLİ YAPILAN CRUNCH ÇALIŞMASININ YERİNİ ALAMAMIŞTIR.DÜZENLİ ANTRENMAN VE İYİ BESLENMEYLE ARTIK KARNINIZ İSTEDİĞİNİZ GİBİ OLACAK